«— Последовательность образов, которые человек может помнить, — сновидение. »

Интересные факты:

1.Представьте себе: оказывается, некоторые люди видят сны в черно-белом формате. Примерно 12% людей заявляют, что видят сны только в оттенках серого.

Это связано с телевидением. Много лет назад, когда у людей не было цветных телевизоров, около трех четвертей опрошенных сообщали, что редко или никогда не видели цвета в своих снах.

2.Апноэ сна - то настоящие "ниндзя" среди нарушений сна — они незаметны, но распространены гораздо шире, чем принято думать. Миллионы людей не подозревают, что каждую ночь их дыхание периодически прекращается и начинается снова.

3.Рекорд в категории отсутствия сна принадлежит Роберту Макдональду, который продержался 18 дней и 21 час без сна. Это 453 часа и 40 минут бодрствования!

4.25% пар спят в разных спальнях или кроватях, выбирая то, что называется "разводом сна". Причин много: от храпа до разных режимов сна. Важно то, что раздельный сон может привести к тому, что пара станет ближе друг к другу, а не наоборот. (Как вы к этому относитесь?)

5.Во сне мы ненадолго теряем способность двигаться. Происходит это во время быстрой фазы сна, то есть когда мы видим сны. И нужно это для нашей же безопасности — чтобы мы под влиянием сновидений не начали пинаться, толкаться, вскакивать с постели и делать другие вещи, которые нам снятся. Длится это состояние обычно недолго — около 20 минут, а называется оно — атония.

6.Некоторые люди испытывают сонный паралич — это состояние, когда человек внезапно просыпается и понимает, что не может двигаться, говорить или кричать. Иногда оно сопровождается слуховыми, зрительными или физическими галлюцинациями. Например, человеку может показаться, что в углу комнаты кто-то стоит или почувствовать чьи-то руки на своем горле. Средняя продолжительность «кошмара наяву» обычно составляет 6-7 минут. По подсчетам ученых, такие явления однажды испытывал каждый пятый человек в мире. И к счастью, это совсем не опасно!